Spätestens mit unseren Kindern halten starke Emotionen [wieder] Einzug in unser Leben. Kinder wechseln oft von einer Minute zur nächsten von überschwänglicher Freude zu tiefer Frustration, starker Wut und extremer Trauer.
Als Eltern ist es unsere Aufgabe, sie in diesen emotionalen Achterbahnfahrten zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, ihre Gefühle zu verstehen und angemessen damit umzugehen.
Doch es ist ziemlich problematisch, wenn wir als Eltern selbst oft wütend, gekränkt oder verletzt auf die starken Gefühle und emotionalen Äußerungen unserer Kinder reagieren. Warum deine eigene Reaktion einen gewaltigen Einfluss auf die emotionale Entwicklung deines Kindes haben kann, das zeige ich dir jetzt…
Auswirkungen auf das Selbstbild deines Kindes
Kinder formen ihr Selbstbild und ihr Verständnis von Emotionen durch die Interaktion mit ihren Eltern. Wenn du in deine eigenen starken Gefühle „fällst“ und dich nicht gut regulieren kannst, ist es schwierig, dein Kind liebevoll zu führen und ihm Sicherheit zu geben. Deine Reaktion beeinflusst maßgeblich, wie dein Kind seine eigenen Emotionen wahrnimmt.
Stell dir vor dein Kind zeigt Wut, Frustration oder Verzweiflung, und du reagierst mit denselben starken Emotionen oder noch stärker. Was geschieht in diesem Moment? Du sendest damit unbewusst eine Botschaft an dein Kind – und zwar unter Garantie eine, die du nicht senden möchtest: „Es ist nicht okay, solche Emotionen zu zeigen. Du bist nicht okay, wenn du so fühlst “
Wenn du dich selbst in deinen eigenen starken Gefühle verlierst, verhinderst du, dass dein Kind sich in seinen Gefühlen sicher und verstanden fühlt – denn dann kannst du keine zugewandte, sichere Verbindung zu deinem Kind herstellen.
Diese Reaktion kann dazu führen, dass das Kind seine eigenen Emotionen zu unterdrücken beginnt und sich dafür schämt, sie zu zeigen.
Es ist daher von großer Bedeutung, dass du dich selbst gut regulieren kannst, um deinem Kind liebevoll zur Seite zu stehen und ihm Sicherheit zu geben. Verschiedene Techniken in stressigen Situationen mit deinen starken Gefühlen umzugehen, findest du in meinem kostenlosen Hörkurs.
Wie du gut auf dein Kind und seine starken Gefühle reagieren kannst, liest du in >>> diesem Artikel.