Was ich als Mama ziemlich schnell und ziemlich hart feststellen musste: Die Reise der Mutterschaft ist alles andere als eine entspannte Spazierfahrt. Klar – wenn ich IMMER entspannt wäre, wäre…
Neulich wollte ich meditieren. Nix Wildes. Ein paar Minuten bewusst atmen mit Wellenrauschen auf den Ohren. Ich setze mich hin. „Mama, ich will’n Apfel!“ „Wir haben eben gefrühstückt und ich…
Du hast oder hattest eine anstrengende Situation mit deinem Kind?Du fühlst dich, als sei eben ein Sturm über dich hinweggefegt und du hast all deine Kraft aufgebracht, um nicht von…
Du wünschst dir, dass dein Kind resilient wird, lernt, mit Krisen, Herausforderungen und Schwierigkeiten umzugehen? So hilfst du ihm dabei.
Wenig einfühlsame Kritik, Vergleiche mit anderen, Bewertungen über Leistungen, Verhalten oder Schulnoten – im stressigen Familienalltag ist es schnell geschehen, dass wir als Eltern unser Kind [ungewollt] beschämen. Für viele…
Alle Eltern wollen ihren "Job" so gut wie möglich machen. Sie möchten ihren Kindern zur Seite stehen und sie dabei unterstützen, sich zu gesunden Menschen zu entwickeln, die ein starkes…
Anziehen. Zähneputzen. Hausaufgaben machen. Mitkommen. Herkommen. Aufhören. Zuhören. … Wie oft hattest du als Mama schon das Gefühl du redest dir den Mund fusselig? Und bist dann irgendwann genervt und…
Dein Tag war lang und anstrengend. Du sehnst dich nach ein wenig Ruhe und Entspannung. Doch als du die Küche betrittst, schmettert dein Kind dir ein "Du doofe Kackmama" entgegen.…
"Kannst du bitte nochmal eben…?""Also, wenn Sie so mit Ihrem Kind reden, müssen Sie sich nicht wundern…""Andere bekommen Beruf und Familie auch unter einen Hut…""Dein Kind tanzt dir ganz schön…
Mit authentischem Stolz, also dem Gefühl von Stolz auf das, was du durch dein Handeln erreicht hast, kannst du dich emotional selbst stärken. Denn die die Botenstoffe, die dein Körper…