in anstrengenden Situationen Ruhe bewahren
Dein 0€-Balance-Paket für mehr Gelassenheit im Familienalltag
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Bleibe in nervigen Situationen gelassener
Weil du lernst, deine eigenen Gefühle zu beruhigen und Situationen, in denen du schimpfst, schneller zu unterbrechen.
Verbinde dich mit deinem Kind
Anstatt Vorwürfen und Besorgnis stärkst du eure Beziehung, weil Verbindung herstellst und weniger in entzweiende Konflikt rutscht.
Bringe mehr Harmonie in dein Familienleben
Lerne, dich und dein Kind liebevoll zu führen, indem du ruhiger und besonnener bleibst. So steigst du aus verhärteten Konflikten aus.
Darf ich vorstellen?
Deine perfekte Kombi:
Checkliste "5 Schritte, um weniger
schnell zu schimpfen"
Hörkurs "5 Strategien, für stressige Situationen mit Kind"
Ein Balance-Paket für weniger Stress & Streit
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Superalltagstauglich:
…höre den kompakten Kurs beim Spazierengehen, beim Aufräumen oder in anderen Alltagssituationen
…drucke dir die Checkliste aus und hefte sie dir an den Kühlschrank oder über deinen Schreibtisch
…unterbrich selbst starke Stressreaktionen schnell und finde wieder zu dir und zurück in deine Gelassenheit
…lerne Methoden, die du sowohl in akuten Momenten anwenden kannst, wenn du an die Decke zu gehen drohst, als auch präventiv
.…nutze alltagstaugliche und erprobte Strategien, die in dein Mamaleben und in deinen Familienalltag passen.
Kennst du das auch?
- Dein Kind wird wütend, schreit, weint oder hört nicht – und du verlierst irgendwann die Geduld und wirst selber laut?
- Du würdest so gerne entspannt und liebevoll bleiben, doch fühlst du dich irgendwann nur noch angestrengt und genervt?
- Du weißt, du könntest in vielen Momenten bestimmt ruhiger bleiben, aber dir fehlt oft ganz einfach die Kraft dafür?
- Nachdem du geschimpft oder gereizt reagiert hast, quälen dich Schuldgefühle und ein schlechtes Gewissen?
Stell dir mal vor ...
- Du lernst, was dich aus den Schleifen aus schimpfen, genervt sein und Schuldgefühlen herausholt.
- Du fühlst dich nicht mehr so hilflos und überfordert, wenn dein Kind nicht tut, was du möchtest.
- Du spürst mehr und mehr, dass ihr auch in liebevoller Verbindung sein könnt, wenn ihr Konflikte löst.
- Du reagierst viel entspannter, weil du innerlich nicht mehr so sehr unter Druck stehst.
- Du verstehst, was wirklich hinter dem Verhalten deines Kindes steckt und kannst seine Bedürfnisse erkennen und erfüllen.
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